当作别称健身讲授，我频繁被问到：“要是你是我，你会怎么作念？”这个问题看似简便，却蕴含着深远的念念考。 领先，要是我是你，我会稳妥分析你的目的。是减脂、增肌，已经进步体能？不同的目的需要不同的训诫样式和饮食斟酌。我会阐发你的肉体情状、糊口民风和时刻安排，量身定制一套科学合理的决策。 其次，要是我是你，我会更注重坚合手。好多东说念主一开动护理满满，但几天后就放手了。我会指示我方，健身不是一蹴而就的事情，而是永恒的坚合手。每天超越小数点，齐集起来等于远大的改革。 再者，要是我是你，我会愈加关注饮食